6 Kỹ Thuật Cầu Lông Cơ Bản Cho Người Mới Chơi

6 Kỹ Thuật Cầu Lông Cơ Bản Cho Người Mới Chơi

Sports hân hạnh chia sẻ bài viết từ ShopVNB - đơn vị hàng đầu về cầu lông tại Việt Nam với hơn 59 chi nhánh trên khắp cả nước.

Trong cầu lông, việc rèn luyện kỹ thuật là quan trọng, đặc biệt là đối với người mới chơi.

Hãy cùng trang https://nhacai10.com/ khám phá 6 kỹ thuật cầu lông cơ bản để bắt đầu hành trình chơi cầu lông của bạn.

Cầm Vợt Cầu Lông Đúng Cách: Trước khi thành thạo các kỹ thuật cầu lông cơ bản, học cách cầm vợt là quan trọng. Cầm vợt đúng giúp thực hiện kỹ thuật đánh cầu chính xác. Đối với người mới, xây dựng nền tảng từ những điều cơ bản là quyết định quan trọng.

Phông Cầu: Kỹ thuật đưa cầu cao, sâu về cuối sân đối phương. Có phông cầu tấn công và phòng thủ. Học kỹ thuật này giúp bạn kiểm soát trận đấu và tạo sức ép lên đối phương.

Treo Cầu (Chặt, Cắt, Chém Cầu): Quả treo cầu tạo cảm giác khó đoán cho đối phương. Chia thành treo chặn, treo chém, và treo nhẹ. Đây là kỹ thuật đòi hỏi kỹ năng và cơ động cao.

Đập Cầu: Động tác đánh trả cầu mạnh từ phía trên, đường bay thẳng và uy lực. Đòi hỏi sự phối hợp của cổ tay và cả cơ toàn thân. Việc sử dụng quá mức có thể gây tổn thương, do đó, cân nhắc khi sử dụng kỹ thuật này.

Đẩy Cầu (Đè Lưới): Kỹ thuật đẩy cầu áp dụng để trả những quả cầu sát lưới của đối phương vào hai góc cuối sân sau. Kỹ thuật này đòi hỏi sự chính xác và tốc độ trong động tác.

Kéo Lưới: Kỹ thuật này đưa cầu sát lưới của đối phương sang khu vực sát lưới của bạn, làm đối phương khó trở tay. Chia thành kéo lưới thuận và kéo lưới trái.

4. Kỹ thuật cầu lông cơ bản: Đập cầu – Kỹ thuật đập cầu là động tác đánh trả cầu của đối phương đánh sang ở phía trên với điểm đánh cầu cao nhất, đánh cầu chếch xuống sân đối phương.

Động tác kỹ thuật đập cầu này có sức mạnh lớn, đường bay thẳng, rơi xuống đất nhanh có sức uy hiếp lớn đối với đối phương. Đây cũng là một trong những kỹ thuật cơ bản trong cầu lông mà người mới bắt đầu chơi cần phải thuần thục.

– Muốn đập cầu mạnh thì phải có lực cổ tay mạnh và phải dùng lực toàn thân, không nên chỉ dùng lực cánh tay. Phối hợp nhịp nhàng các động tác từ di chuyển đến động tác tay sẽ giúp bạn có được một cú đập đầy uy lực.

xem thêm các trang cá cược uy tín là điểm đến tốt nhất cho những người muốn đặt cược trực tuyến một cách an toàn và đáng tin cậy. Hãy cùng chúng tôi khám phá danh sách các trang web cá cược đáng tin cậy, nơi bạn có thể tham gia vào thế giới cá cược thú vị với sự đảm bảo về tính minh bạch và an toàn hàng đầu

Tuy nhiên hạn chế lúc nào cũng đập cầu sẽ tổn hao nhiều sức lực của bạn. Nguy hiểm hơn, đập cầu quá nhiều có thể dẫn dến dãn cơ tay, gây mõi tay, những pha đập cầu tiếp theo không có lực, không đạt độ cắm mong muốn mà tay còn chịu thêm áp lực.

5. Kỹ thuật cầu lông cơ bản: Đẩy cầu ( Đè lưới) – Đẩy cầu là kỹ thuật đánh trả những quả cầu sát lưới của đối phương đánh sang vào hai góc cuối sân sau của đối phương.

– Người thực hiện đứng ở sát lưới bên phải đưa vợt lên trên phía trước bên phải. Khi khuỷu tay hơi co thu lại, cẳng tay hơi vặn ngoài, cổ tay hơi xoay ra, mặt vợt cũng theo đó mà vung ra sau về phía dưới bên phải, mặt vợt đối diện trực tiếp với cầu đến.

– Lúc này ngón út và ngón áp út tay cầm vợt hơi lỏng ra làm cho chuôi vợt hơi tách ra khỏi cơ mắt cá.

Ngón cái và ngón trỏ vê xoay chuôi vợt ra ngoài, mặt vợt càng ngửa sau. Khi đẩy cầu, thân người hơi di chuyển ra trước, cẳng tay của tay bên phải vươn ra trước đồng thời hơi vặn trong, cổ tay và ngón tay khống chế góc độ mặt vợt, cổ tay từ duỗi sau chuyển sang duỗi thẳng và lắc cổ tay.

6. Kỹ thuật cầu lông cơ bản: Kéo lưới – Kỹ thuật kéo lưới là kỹ thuật cầu lông cơ bản đưa cầu sát lưới của sân bên mình sang khu vực sát lưới cùng bên của sân đối phương, khiến đối phương không kịp trở tay.

Cũng như một số kỹ thuật đánh cầu lông cơ bản, kéo lưới cũng được chia thành 2 loại: kéo lưới thuận tay và kéo lưới trái tay.

– Kéo lưới thuận thay: Người thực hiện vượt lên sát lưới bên phải. Vợt sẽ được đồng thời đưa lên chếch phía trên đằng trước bên phải cùng với cẳng tay. Khi cẳng tay duỗi trước thì hơi xoay ngoài, cổ tay hơi duỗi sau.

– Kéo lưới trái tay: Tay cầm vợt vê xoay chuôi vợt ra ngoài làm cho ngón cái áp sát vào mặt rộng của chuôi vợt, đốt thứ hai của ngón trỏ cũng áp sát vào mặt rộng ở mặt sau của chuôi vợt.

Bài viết chi tiết hơn về kĩ thuật móc cầu trong cầu lông: Hướng dẫn cơ bản kỹ thuật móc cầu trong cầu lông

Thông qua bài viết Chia sẻ kinh nghiệm cá cược cầu lông đánh bại được mọi đối thủ hy vọng bạn sẽ có hiểu biết và kiến thức cơ bản về cầu lông, tạo nền tảng vững chắc cho sự phát triển trong môn thể thao này. Chúc bạn tập luyện hiệu quả và hoàn thiện kỹ thuật chơi cầu lông của mình.